Nutriční terapie

V dnešní době průmyslově zpracovávaných potravin je velice důležité dbát na správné stravovací návyky, pokud chcete ze svého tréninku v posilovně vytěžit maximum.

V Zoi neděláme komplexní změny jídelníčku, s tím Vás musíme odkázat na jiného nutričního terapeuta. Komplexní změny umíme, ale nevidíme v nich smysl. Při komplexní změně klienti málokdy jídelníček přesně dodržují, což nevede k požadovaným výsledkům. Abychom měli ze své práce dobrý pocit, nabízíme jen částečnou změnu jídelníčku – Vy si budete po dobu minimálně dvou týdnů zapisovat vše, co jíte a pijete, a my navrhneme úpravu tak, abychom zachovali maximum potravin, které běžně jíte. Nevhodné potraviny nahradíme nejbližší alternativou, upravíme množství a dáme tomu rád a smysl. Ne každý chce po večerech chroupat quinou a ještě méně lidí ví, jak ji vlastně uvařit. Váš nový jídelníček si oblíbíte a zjistíte, že jíst zdravě je přirozenější, než jste si mysleli.

pexels-gustavo-fring-5622219

Podívejte se na naše trenéry

logo

Pokud uvažujete o kompletní změně Vašich stravovacích návyků, doporučujeme Vám využít krabičkovou dietu od našich partnerů MMFood – krabičková strava pro náročné. S kalkulací kalorií Vám rádi poradí, a čerstvé jídlo si můžete vyzvedávat u nás ve fitku.

AKCE pro nové zákazníky právě teď!
  • První vstup do fitness centra ZDARMA
  • První trénink s osobním trenérem ZDARMA
  • První návštěva VacuShape ZDARMA (30 minut)
  • První bezbolestné odstranění celulitidy ZDARMA (20 minut)
Nejpozději 24 hodin po registraci obdržíte email s doplňujícími informacemi.