Osobní trénink
V Zoi Centru máme k dispozici tři trenéry a několik externích. Stále nabíráme nové cvičence, prozatím máme kapacity, ale místa postupně ubývají. Trenéři jsou k dispozici v jazycích: CZ, EN, DE, RU, UA.
Podívejte se na naše trenéry
Jan Moudrý
Osobní fitness trenér
Jazyky
Kurzy a vzdělání
- 3DF Academy – 3x jednodenní kurz s různými zaměřeními (diagnostika, stabilizace, vývojová kineziologie)
-
Improve Academy – certifikovaný kurz Fitness Trenér.
O Honzovi
Honza je zkušený trenér s více než 3,5letou praxí, který se celý život aktivně věnuje pohybu. Absolvoval závodní sezónu v kategorii Men’s Physique a získal bohaté zkušenosti v Pohybovně Praha, kde se naučil funkčnímu stylu cvičení s minimem pomůcek.
Je velkým nadšencem do biohackingu a zajímá se o celkové zdraví, což ho motivuje k neustálému rozšiřování svých znalostí v oblasti pohybu a regenerace.
Tréninkový přístup
Honza je systematický trenér, který dbá na řád a jasně stanovený plán. Preferuje data, analýzy a postupné zlepšování, což mu umožňuje přesně sledovat pokrok svých klientů.
Zaměřuje se na:
✅ Rekreační klienty, kteří chtějí zlepšit kondici
✅ Ženy, které chtějí zhubnout a zpevnit postavu
✅ Začínající závodníky v silových disciplínách
✅ Jedince s bolestmi zad nebo pohybovými obtížemi
Filosofie tréninku
Honza věří, že nejde o množství železa, které člověk zvedne, nebo o velikost svalů, ale o správné provedení pohybu.
Klíčovým cílem je trénink, který:
✔ Zapojí tělo jako celek
✔ Zlepší funkčnost pohybu v běžném životě
✔ Pomůže klientovi cítit smysl a progres
Každý trénink by měl vést nejen k fyzickému zlepšení, ale i k lepšímu vnímání vlastního těla a radosti z pohybu.
Využijte možnosti rezervace!
Objednejte se na zkušební ošetření zdarma. Rádi Vás přivítáme v našem centru Vitality Zoi. Můžete se také zaregistrovat a získat veškeré výhody členství.