Jídelníček na míru
V dnešní době průmyslově zpracovávaných potravin je velice důležité dbát na správné stravovací návyky, pokud chcete ze svého tréninku v posilovně vytěžit maximum.
Výhody jídelníčku ☺️
✅ je dělaný přesně na míru každému z vás
✅ jsou v něm recepty na snídaně, svačiny, obědy i večeře- zároveň si ale klient můžete zvolit, kolik jídel denně chcete a podle toho je upravena kalorická hodnota všech jídel
✅ můžete si zadat potraviny, které nejíte nebo na které máte alergii
✅ vyberete si kolik času máte na přípravu jídla a podle toho jsou sestaveny recepty
✅ každý recept má uvedou kalorickou hodnotu a je v něm rozepsáno, kolik gramů obsahuje tuků/sacharidů a bílkovin
✅ můžete si vybrat, zda chcete jídla spíše sladká nebo slaná
✅ samozřejmostí je, že uvedete, jak jste přes den aktivní, jaké máte zaměstnání (sedavé či jste v pohybu), zda chcete zhubnout/cítit se lépe nebo naopak třeba nabrat svalovou hmotu a podle toho je uzpůsoben kalorický příjem
✅ recepty jsou různorodé a je jich hodně
✅ velkou předností je, že jídelníček se dá vytvořit i ve vegetariánské a veganské verzi
✅ jídelníček lze udělat i bezlepkový a bezlaktózový
✅ součástí jídelníčku jsou i rady a tipy – jaké potraviny jíst, jak je upravovat, co má člověk dělat, když má chutě na sladké
Jak probíhá sestavení jídelníčku ❓
Sestavení jídelníčku proběhne formou konzultace.
- Přijdete k nám na 20 minut do fitness centra.
- Nutriční terapeutka s Vámi udělá analýzu.
- Na základě zjištěných dat do několika dnů zpracuje jídelníček.
- Užíváte si nový zdravý životní styl.
lepší paměť, koncentrace i produktivita
kvalitnější spánek
snazší a rychlejší redukce tuku
budete se cítit nabití energií