Пищевая терапия
В наш век промышленно переработанных продуктов очень важно придерживаться правильного питания, если Вы хотите получить максимальную пользу от тренировок в спортзале.
В Zoa мы не делаем сложных изменений в питании, для этого мы должны направить Вас к другому диетологу. Мы можем вносить сложные изменения, но не видим в этом смысла. При сложных изменениях клиенты редко точно следуют диете, что не приводит к желаемым результатам. Для того чтобы чувствовать себя уверенно в своей работе, мы предлагаем только частичные изменения в питании — Вы будете записывать все, что едите и пьете в течение минимум двух недель, и мы разработаем корректировку, чтобы поддерживать максимальное количество продуктов, которые Вы обычно едите. Мы заменим неподходящие продукты ближайшей альтернативой, скорректируем их количество и придадим блюдам смысл. Не все хотят есть киноа по вечерам, и еще меньше людей знают, как ее приготовить. Вам понравится Ваша новая диета, и Вы поймете, что здоровое питание — это более естественно, чем Вы думали.
Взгляните на наших тренеров
Если Вы подумываете о том, чтобы полностью изменить свои привычки в питании, мы рекомендуем Вам воспользоваться коробочной диетой от наших партнеров MMFood — коробочной диетой для требовательных. Они будут рады помочь Вам с подсчетом калорий, а свежие продукты Вы можете взять в нашем тренажерном зале.