Диетотерапия
В наш век промышленно переработанных продуктов очень важно иметь хорошие привычки в питании, если вы хотите получить максимальную пользу от тренировок в спортзале.
В Zoa мы не занимаемся комплексным изменением диеты, для этого мы должны направить вас к другому диетологу. Мы можем внести сложные изменения, но не видим в этом смысла. При сложных изменениях клиенты редко точно следуют диете, что не приводит к желаемым результатам. Для того чтобы чувствовать себя хорошо, мы предлагаем только частичное изменение рациона питания — вы будете записывать все, что вы едите и пьете в течение минимум двух недель, и мы разработаем корректировку для поддержания максимального количества продуктов, которые вы обычно едите. Мы заменим неподходящие продукты ближайшей альтернативой, скорректируем их количество и придадим им вид и назначение. Не все хотят есть киноа по вечерам, и еще меньше людей знают, как ее приготовить. Вы полюбите свою новую диету и поймете, что здоровое питание — это более естественно, чем вы думали.
Посмотрите на наших инструкторов
Если вы собираетесь полностью изменить свои пищевые привычки, рекомендуем вам воспользоваться коробочной диетой от наших партнеров MMFood — коробочной диетой для требовательных. Они будут рады помочь вам с подсчетом калорий, а свежие продукты вы можете взять в нашем тренажерном зале.
