Skip to content

Индивидуальное меню

В наш век промышленно переработанных продуктов очень важно придерживаться правильного питания, если Вы хотите получить максимальную пользу от тренировок в спортзале.

Преимущества диеты ☺️

✅ индивидуально для каждого из вас

✅ Здесь есть рецепты для завтрака, закусок, обеда и ужина — но Вы также можете выбрать, сколько приемов пищи Вы хотите в день, и калорийность всех приемов пищи будет соответствующим образом скорректирована

✅ Вы можете указать продукты, которые Вы не едите или на которые у Вас аллергия

✅ Вы сами выбираете, сколько времени у Вас есть на приготовление блюд, и рецепты готовятся соответственно.

✅ В каждом рецепте указана калорийность и количество граммов жира/углеводов и белка.

✅ Вы можете выбрать, какие блюда Вы хотите — сладкие или соленые

✅ Конечно, Вы должны указать, насколько активны Вы в течение дня, какая у Вас работа (сидячая или в движении), хотите ли Вы похудеть/почувствовать себя лучше или, наоборот, набрать мышечную массу, и потребление калорий будет скорректировано соответствующим образом.

✅ рецепты разнообразны и их очень много

✅ Большим преимуществом является то, что меню может быть составлено в вегетарианском и веганском вариантах

✅ Меню может быть составлено без глютена и лактозы

✅ Диета включает в себя рекомендации и советы — какие продукты нужно есть, как их регулировать, что делать, если Вы любите сладкое.

jidelnicek - zoi vitality

Как составляется меню ❓

Меню будет составлено в форме консультации.

  1. Вы приходите в наш фитнес-центр на 20 минут.
  2. Диетотерапевт проведет с Вами анализ.
  3. На основе полученных данных в течение нескольких дней будет составлен план питания.
  4. Вы наслаждаетесь новым здоровым образом жизни.

Вас интересует наше персонализированное меню?

Call Now Button